1- Jasmen الياسمين

This white little flower smells amazing, studies shown that it reduces anxiety and help you to sleep relaxed. it does need a full sun, I have it my house for 4 months now and it is amazing and does not need that much attention.

رائحة الياسمين تجيب السعاده بالنسبه لي، دراسات اثبتت انه ريحتها تقلل التوتر والقلق. تحتاج شمس، عندي بالبيت لها ٤ شهور تقريبا، ما احسها تحتاج عنايه كثير

2- Lavender اللافندر

Studies showed that the smell of lavender helps to lower blue pressure and slow heart beats. what do you need more to sleep!!

I don’t need say more about lavender, just thinking about it make me relax, reed more about what i think about lavender in this post

دراسات اثببت ان رائحة اللافندر تساعد على خفض ضغط الدم و تقليل دقات القلب، وش نحتاج زياده عشان ننام

مايحتاج اقول زياده عن اللافندر، فكرة وجود حولي فقط جابت لي الاسترخاء، اقروا زياده عن رئيي بالافندر بهذا الموضوع

3- Gardenia قاردينيا

The smell of it is so relaxing. A study proved that gardenia’s smell can relaxes your body and brain. Having fresh flowers around you is a great thing, but having gardenia in you bed room can really help you relax and sleep better. It does need a little bit of care, need a good air percolation around it and special care.

ريحتها تجيب الاستراخاء. دراسة اثبتت انه رائحتها لها تاثير على الدماغ والجسم مشابة لتاثير دواء خاص بالقلق . وجود الورد بالبيت جميل، ووجود القاردينيا بغرفة النوم اجمل، بيكون دايم حولكم ورد ريحته حلوه ويساعدكم على الاسترخاء والنوم. العنايه فيه شوي صعبة، يحتاج شمس وهواء متجدد دايم

4- Bamboo palm نخل البامبو

One of the easiest plants to take care off, don’t need that much sun, or that much water. every house should have at least one bamboo palm, it has been awarded 8.4 by a study conducted NASA for high air purifying plants. If you have a clean fresh air inside your bedroom, expect to sleep without problems.

وحده من اسهل النباتات عناية، ماتحتاج شمس كثير، ولا مويه كثير. كل بيت اتوقع لازم يكون فيه لو وحده، السبب انها تنقي الهوا. فازت ب تقييم ٨.٥ بدراسه قامت بها ناسا لاكثر النباتات الي تساعد بتنقية الهوا

5-Honeysuckle نبات العسلة

The smell of it is amazing, I love it. it’s fragrance usually gets stronger in the dark. you can grow it indoor and outdoor near your bedroom window. Farmers recommend to grow a dwarf honeysuckle inside, it can grow only 4 feet tall. It will survive in partial sun, try to keep the soil moist.

ريحتها قوية وجميلة جدا، انا احبها. عطرها يزيد باليل، عشان كذا مناسبه لغرف النوم. يمكن زرعها داخل او خارج غرف النوم قريب من الشباك. المزارعين غالبا ينصحون بنوع قزم منها لداخل البيت لانه يطول ٤ اقدام فقط. تحتاج شمس جزئيه ، ترابها لازم يكون دايم رطب